IDIOMAcastellanovalencià
BÚSTIA DE SUGGERIMENTSbuzon de sugerencias
ESTÀS A
  1. Portada >
  2. Notícies & Actualitat >
  3. Salut. Consells a la població

NOTÍCIES & ACTUALITAT

tornar

Salut. Consells a la població

04/08/2016

Consells pràctics per a enfrontar-se a la calor

Durant els calorosos dies d'estiu és convenient que prenguem mesures per tal de protegir-nos de la calor i dels efectes d'aquesta. És important conéixer els efectes que pot tindre sobre el nostre organisme, però també els símptomes que podem detectar en un primer moment per tal de què no arribe a afectar-nos seriosament.

Uns senzills consells ens ajudaran a mantindre'ns sans, sobretot majors i xiquets:

  •  Beu molta aigua i líquids sense alcohol ni cafeina.
  • Menja abundants fruites i verdures.
  • Utilitza roba lleugera i de colors clars.
  • No oblides la protecció solar.
  • Evita les activitats en horari de temperatures altes.
  • Vigila que els xiquets i els ancians prenguen líquids, sobretot si estan sols o malalts.
© 2011. Ajuntament de Massanassa. Pç. Escoles Velles, 1. 46470 Massanassa.